Curriculum

Hijama

Module 1

0/8

Module 2

0/8

Module 3

0/10

Module 4

0/12

Module 5

0/5

Module 6

0/9

Module 7

0/5

Module 8

0/5

Leçon de texte

6.8 Conseils avant et après séances

Résumé audio

Le régime alimentaire et les recommandations pour une séance de hijama optimale

Pour optimiser les effets de la hijama et garantir une bonne récupération, il est conseillé de suivre certaines recommandations alimentaires, physiques et liées au repos.

Par exemple, des patients ayant suivi ces conseils rapportent souvent une sensation accrue de bien-être, une diminution des douleurs musculaires et une meilleure énergie globale quelques jours après leur séance.

Ces conseils sont préventifs et non obligatoires. Ne pas les respecter ne mettra pas la vie ou la santé du patient en danger, mais cela pourrait légèrement réduire l’efficacité de la séance ou allonger la phase de récupération.

Avant la séance de hijama

Être à jeun (على الرِيْق)

Il est recommandé de pratiquer la hijama à jeun, c’est-à-dire sans avoir mangé depuis le lever du soleil. Cependant, cette recommandation peut varier selon les besoins des patients et leur condition physique, notamment pour ceux qui souffrent de problèmes de santé qui nécessitent une alimentation régulière.

Bien que les nombreux hadiths rapporté sur cette pratique ne soient pas authentiques, l’expérience a montré que la hijama à jeun offre de meilleurs résultats, tels qu’une réduction des sensations de lourdeur, une amélioration de la clarté mentale et une récupération plus rapide.

Cela a été observé dans des cas où les patients ont signalé une meilleure récupération et une sensation de légèreté après la séance. Il est probable que cela s’explique par le fait que le corps peut concentrer son énergie sur la purification plutôt que sur la digestion, un processus qui demande beaucoup d’énergie.

Je précise tout de même qu’en l’absence de texte authentique de notre prophète, des études cliniques formelles sont nécessaires pour confirmer ces effets.

Toutefois, si une personne a mangé avant la séance, cela ne rendra pas la hijama inefficace, mais les effets pourraient être légèrement atténués et la personne pourrait ressentir une plus grande fatigue.

Éviter certains aliments avant la séance

Les aliments lourds, riches en graisses ou difficiles à digérer, sont à éviter avant une séance, car ils mobilisent beaucoup d’énergie pour la digestion.

Cette énergie pourrait être mieux utilisée par le corps pour maximiser les bienfaits de la hijama.

Cela inclut :

Produits laitiers gras : Fromages, lait entier, crème…
Viandes rouges : Bœuf, agneau..
Fritures : Beignets, frites…

Si le jeûne complet n’est pas possible, privilégiez des aliments faciles à digérer, comme :

Fruits frais : Pommes, bananes, oranges
Légumes cuits : Carottes, courgettes, épinards…

Relations intimes et activité physique

Il est préférable d’éviter les relations intimes avant et directement après la hijama, car elles consomment aussi beaucoup d’énergie et peuvent fatiguer le corps et donc ralentir la récupération.

Les activités sportives intenses doivent également être évitées avant et après la séance pour prévenir une fatigue excessive. À la place, des exercices légers comme une marche modérée ou des étirements peuvent être envisagés pour favoriser la circulation sanguine sans solliciter excessivement le corps.

Dormir suffisamment avant la séance

Un sommeil réparateur est essentiel pour éviter les malaises durant ou après la hijama.

Les facteurs suivants doivent être pris en compte car des fois ils sont la cause d’un malaise :

Dormir peu ou mal la veille.
Stress ou travail intensif.
État général d’épuisement.

Important : Dormir permet au corps d’être dans des conditions optimales pour tirer le meilleur parti de la hijama.

Après la séance de hijama

Reposez-vous

Après une séance de hijama, le corps entre dans une phase de récupération. Il est conseillé d’éviter les efforts physiques intenses le jour même. Le sport peut être repris dès le lendemain.

Buvez beaucoup d’eau

L’hydratation est essentielle après la hijama pour plusieurs raisons :

Élimination des toxines restantes : Les toxines mobilisées sous la peau dû à la succion des ventouses ne sont pas toutes extraites lors d’une séance de hijama, ces toxines repartent donc dans le système système sanguin de façon plus homogène et plus fluide ceci qui constitue un très grand bien pour le corps c’est d’ailleurs pour ça que la hijama sèche et également très bénéfique pour le corps, avoir une bonne hydratation peut faciliter l’élimination de ces toxines par les reins et le foie.
Réhydratation : Le plasma extrait pendant la hijama contient de l’eau. Boire permet de rétablir cet équilibre hydrique.
Fluidité du sang : Une hydratation adéquate prévient l’épaississement du sang, favorisant une circulation optimale.

Conseil pratique : Il est recommandé de boire 1 litre d’eau dans les heures qui suivent la séance, répartis en petites quantités, pour éviter de surcharger les reins.

Adoptez une alimentation équilibrée

Après la séance, privilégiez des aliments riches en nutriments pour soutenir la récupération, tels que :
Fruits et légumes frais : Pour les vitamines et minéraux…
Protéines maigres : Poulet, poisson…

Elimination des toxines qui restent dans le corps

La hijama aide à purifier le corps en extrayant un mélange sanguin chargé de toxines et de déchets métaboliques. Cependant, toutes les toxines ne sont pas directement extraites par les incisions. Cela s’explique par le fait que certaines toxines mobilisées restent piégées dans les tissus avant d’être redistribuer dans le flux sanguin. Une fois réintégrées dans la circulation, ces toxines sont transportées vers les reins et le foie, une bonne hydratation et d’un repos adaptés après la séance pourrait fortement contribuer a éliminer ces toxines.

Points à retenir

Il est recommandé d’être à jeun avant une séance de hijama pour en améliorer l’efficacité.
Évitez les repas lourds avant la séance pour ne pas surcharger le système digestif.
Maintenir une bonne hydratation aide à éliminer les toxines plus efficacement.
Des activités physiques légères sont bénéfiques pour soutenir la circulation sanguine.
Le repos après la séance favorise la récupération et renforce les effets du soin.
Ces conseils visent à optimiser les bienfaits, mais leur non-respect ne rend pas la hijama dangereuse ou inefficace.
Toutes ces recommandations vise un accompagnement vers un soin plus complet et plus confortable.